Kreativ - Digitalisering - Selvledelse

Utviklng og endring skjer ved å ta i bruk kreativiteten gjennom sanser, følelser og kropp.

Kreativiteten er skaperens kraft.

For å hente frem kreativiteten i dagens utviking, hvor de digitale verktøy tas mer og mer i bruk, og den digitale revlusjonen får større og større plass, så trengs det kunnskap og teori.

Jeg bruker Kreativitets- og spontanitets teorien fra J.L Moreno for alle mine kurs, workshop og i gruppe-terapi.

For å få tilgang til egen kreativitet må vi ta frem vår nysgjerrighet, og se på vante rutiner og handlingsmønstre med våre barnslige øyne:

«Som barn var det mange nye ting å lære, f.eks å slå inn en spiker med hammer, eller kle på klær på en dukke. Dette var noe du ikke kunne, men en selvfølge for de voksene. Du fikk teste ut, prøve og feile, du fikk muligheten og rom til å finne din vei.»

I digitalisering og selvledelse er min erfaring at du må tillate å være i det samme rommet, nysgjerrig, teste ut, prøve og feile med en lekenhet, som voksen.

Online kurs:
-Hvordan ta i bruk kreativiteten din?

Endringene som kommer med nye digitale verktøy gjør at du blir utfordret og må tenke anderledes. Dette er et 6 uker online kurs med oppstart 1.sept 2021.

Psykodramagrupper

I en psykodrama-gruppe kan du dele tanker og følelser som du er opptatt av. Det vil bli rom for å personlig utvikling der du kan fordype deg i egen historie.

Dette skjer ved å ta i bruk kreativiteten som alle mennesker har i seg, dvs gjennom samtale, samspill, stemmebruk, bevegelse......

Les mer!

Monodrama (Ene-time)

I et monodrama (ene-time) vil du være alene med terapeuten. Du vil kunne dele tanker og følelser du er opptatt av. Det vil blir rom for personlig utvikling der du kan fordype deg i egen historie.

Du vil kunne få nye perspektiver på en gammel situasjon, og vi går ut i speiling slik at du kan få tilgang til nye valgmuligheter....

Par terapi

I parterapi er vi opptatt av begge sin versjoner av en felles historie. Dere vil kunne sette ord på vanskelige dilemmaer, kommunikasjon og konflikter.

Dere vil få muligheten til å rense ut luften, sette ord på det usagte, finne en felle plattform og sammen finner vi veien videre.

Hva er samtaleterapi?

I denne videoen vil Helene Bakke, psykodramaterapeut fortelle deg hva hun legger i samtaleterapi.

Ta gjerne kontakt med henne for mer informasjon :)

Ta kontakt
 

Webinar: "Jenta med den store hemmeligheten!"

I dette gratis webinaret vil det bli et intervju med forfatter og psykodramaterapeut Tone B. Bergflødt. 

Trykk her for å se!

For mer info

Ta kontakt med meg for en uforpliktende samtale eller send meg en mail ved å trykke på linken under.

Klikk her for mer info

Seksualitet og hore-/madonnadynamikk

Tidsfrister, en kilde til stress?

Psykodrama - SOSIOMETRI - Rollebytte for bruk i endringsledelse!

Personvern for helenebakke.no